Cosa fa il Personal Lifestyle Coach?

In questo breve video vi presento chi sono, quello che faccio e perché ritengo utile affidarsi ad un personal lifestyle coach.

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La vitamina D come integratore per il sistema immunitario

E’ importante per ognuno di noi avere un sistema immunitario efficiente per difenderci dalle infezioni batteriche e virali, in particolare in questo periodo di pandemia da COVID-19 in cui c’è un rischio più elevato di contrarre infezioni respiratorie causate da un tipo di coronavirus.

Numerosi fattori metabolici e micronutrienti possono influenzare la salute del nostro sistema immunitario, e uno di questi è la vitamina D . Carenze di vitamina D sono state correlate a peggioramenti delle difese immunitarie, nonché a maggiori rischi di contrarre infezioni respiratorie e a tassi di mortalità più elevati per COVID-19.

La principale fonte di produzione di vitamina D è attraverso l’esposizione della pelle alla luce solare, ma quando questa non è possibile o ci troviamo in uno stato carenziale, è importante assumere un’adeguata integrazione nutraceutica di vitamina D!

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Vitamina C e sistema immunitario

Scopri in questo breve video i benefici della vitamina C e le principali modalità di assunzione per ottimizzare il tuo stato di benessere.

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