Vinyasa yoga

La Polimedica Favino con la collaborazione dell’insegnante Patrizia Micacchioni a partire da settembre organizza corsi mattutini e pomeridiani di vinyasa yoga.

CORSO MATTUTINO –> Lunedì e Mercoledì dalle ore 9:00 alle ore 10:10
CORSO POMERIDIANO –> Lunedì e mercoledì dalle ore 19:15 alle ore 20:25

Open day GRATUITO Mercoledì 11 settembre ore 19:15!

La prima lezione di prova è GRATUITA.

Per prenotare la tua lezione di prova >>>CLICCA QUI<<< oppure chiamaci al numero 06 87608001.

Il vinyasa è uno stile di yoga in movimento, moderno, attivo e dinamico in cui le posizioni (asana) si assumono seguendo il ritmo del proprio respiro.

Benefici:

• Miglioramenti del contatto e della consapevolezza di sé stessi e del proprio corpo
• Acquisizione di uno stato di maggiore benessere a livello psicofisico nell’equilibrio, nel rilassamento, nella forza, nella flessibilità, nella postura
• Miglioramento della concentrazione, della presenza della mente
• Respiro più fluido e consapevole
• Riduzione e migliore gestione dello stress e delle situazioni problematiche
• Allungamento muscolare
• Maggiore ossigenazione del corpo, eliminazione delle tossine
• Incremento della fiducia in sé stessi
• Maggiore predisposizione all’apertura relazionale